Yoga-Pilates in Amsterdam Noord

Bekijk onze lesroosters voor startdatums en instroommogelijkheden!

Elk jaar starten wij medio sept met het volledige dans-sportseizoen van 30 weken.
Medio juni van elk jaar verzorgen wij diverse korte 4 a 5 weekse zomercursussen.

Yoga-Pilates is een mix van stretch-balans-kracht-lenigheid en stabiliteitsoefeningen.
U komt helemaal tot rust door de rustige yoga oefeningen, maar tegelijkertijd traint u ook meerdere lichaamsdelen door de Pilates oefeningen.

Bent u naast uw drukke baan en leven soms toe aan wat ontspanning maar toch ook wel wat beweging? Houdt u niet zo van die overweldigende harde dans of fitness workouts?
Dan is de cursus Yoga-Pilates zeker wat voor u! De cursus yoga-pilates wordt verzorgd bij Dansschool Redlex in Amsterdam Noord.

De leraar of lerares geeft tijdens de les duidelijk aan welke pose of beweging er gemaakt moet worden. U volgt gewoon de leraar of lerares. Wij bieden de mogelijkheid om gratis gebruik te maken van onze yoga matjes. Uiteraard kunt u ervoor kiezen om uw eigen matje mee te nemen.