Bootcamp (Fitness Workout)

Bootcamp is een fitness workout voor het gehele lichaam!
Het is een combinatietraining waarbij kracht, uithoudingsvermogen, snelheid,
lenigheid en stabiliteit van diverse lichaamsdelen wordt behandeld.

 

Wilt u helemaal in shape komen? Dan is deze cursus helemaal wat voor u!
D.m.v diverse oefeningen zoals de squad, push ups, lunches, crunches, snelheid, stabiliteit en balans oefeningen krijgt u het gewenste resultaat!

Een Bootcamp workout bestaat uit 10 lessen van 45 minuten waarbij een warming up, workout en cooling down wordt verzorgd. De leraar of lerares geeft tijdens de les duidelijk aan welke beweging er gemaakt moet worden. Na afloop van de 10 lessen bestaat de mogelijkheid om u opnieuw aan te melden voor een nieuwe cyclus van 10 weken.

Proefles/Instromen
Instromen of een proefles volgen? Mail dan naar info@redlex.nl

Inschrijven/startdatums
Vanaf 18 sept 2017 starten wij met het nieuwe dans en sportseizoen van 30 weken!

U heeft de keuze uit meerdere dans en sportvormen. Voor meer informatie m.b.t. ons cursusaanbod, neemt u een kijkje bij ons cursusaanbod. 

Lesrooster, tarieven, inschrijven
Inschrijven voor één van onze cursussen is mogelijk via deze site of schriftelijk in de school. Zie ons lesrooster voor lesdagen, tijden en startdatums van onze cursussen. U kunt zich bij ons online inschrijven! Zie de tarieven voor betalingsmogelijkheden.

GRATIS Proefles
Een GRATIS proefles volgen is mogelijk in de week van 18 t/m 21 sept 2017. Na deze week betaald u voor een proefles 10 euro per persoon. Voor een proefles kunt u een mail sturen naar info@redlex.nl